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いつまでも、健康で元気な体をキープしたい…。みなさん、そう思いますよね?
病気や老化の原因には、食事や生活習慣、ストレスなどさまざまな要因が挙げられますが、最近注目されているのが、体の「酸化」なんです。りんごを切って置いておくと、茶色に酸化してしまうのと同じように、空気を吸って生きている私たちも、老化や病気の原因の一つは「酸化」なんだとか!
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実は、人間の体にはもともと、尿酸、アスコルビン酸、メラトニンといった抗酸化物質が存在します。つまり、抗酸化作用は私たちの体には、すでに備わっているということです。
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それでは、抗酸化作用のある栄養素とはどういったものなのかを具体的に見ていきましょう!

■抗酸化作用のある栄養素はスーパーで手に入る食べ物からも摂取可能!

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【ビタミンC】
緑黄色野菜(パプリカ・パセリ・ブロッコリー・青菜類など)、フルーツ(キウイフルーツ・いちご・かんきつ類など)
ビタミンCは水溶性なので、生で食べるのがオススメ!水洗いする場合は、洗い過ぎないようにしましょう。

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植物油(ひまわり油・やし油・べに花油など)、種実類(ごま・アーモンド・ピーナッツなど)
緑黄色野菜を炒めて食べると、他のビタミンも同時に摂れて効果的です。

【ポリフェノール類】
プルーン・りんご・赤ワイン・コーヒー・緑茶・紅茶など
フルーツの場合、皮にもポリフェノールが豊富に含まれているため、皮ごと食べるのがオススメ。コーヒーやお茶は、ペットボトルで販売しているものより、淹れたてのほうがポリフェノールを多く含んでいます。

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【カロテノイド】
緑黄色野菜やフルーツの黄色、オレンジ、赤色の色素成分。パプリカ、トマト、ホウレンソウ、ミカンなど
濃い色の野菜やフルーツを選べばたくさんカロテノイドを取ることができます。
特にオススメは赤いパプリカ!赤いパプリカにはカロテノイドのなかでも特に抗酸化力が強いキサントフィルという成分が豊富に含まれています。
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グリコキッチンというサイトをご存知ですか?
こちらのサイトでは、Glico製品を使ってご家庭でお作りいただけるレシピをご紹介しています。

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沢山のレシピの中から、抗酸化作用が期待できる栄養素を多く含んだメニューをピックアップしてご紹介します。

  • 具沢山のカレーで緑黄色野菜をとりませんか?

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  • ビタミンCやポリフェノールを含んだかぼちゃ、キサントフィルを豊富に含んだ赤パプリカを使用した、見た目にも美味しいメニューです。
    色が暗くなりがちなキーマカレーも、鮮やかな野菜をプラスすればこんなにも華やかに!

    • 【即納】【日本の技術者監修】富士フイルム(富士ゼロックス) CT203532-35 4色×2セット 大容量版【互換トナーカートリッジ】対応機種:Apeos C320 z / ApeosPrint C320 dw セット内容:CT203532 / CT203533 / CT203534 / CT203535 【残量表示対応のICチップ搭載】
    • ビタミンEを多く含むアーモンドミルクをいつものシチューに使えば、口いっぱいにやさしい甘みが広がるアレンジシチューの出来上がり! 具材にはにんじん、ブロッコリーなどの緑黄色野菜をたっぷり使ってくださいね。

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      抗酸化に有効なのは、抗酸化作用のある食品の摂取だけではありません。普段の生活の、ちょっとしたことに気をつけるだけで、活性酸素が増えるのをふせぐことができます。

      【紫外線をふせぐ】
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      【ストレスをためない】
      どれだけ、抗酸化作用のある食品をとっていても、イライラしたりストレスをためやすい人はご注意を。ストレスを受けると一時的に血流が悪くなり、回復するときに活性酸素が発生します。

      【運動は軽めに】
      激しい運動は、呼吸量が増えるため活性酸素が生まれやすくなります。オススメは、ウォーキングなどの軽めの運動。抗酸化物質のはたらきを高めて、酸化を抑えてくれます。

      【お酒はほどほどに】
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      【タバコを控える】
      タバコを1本吸うと、1日あたりで発生する量の約10万倍もの活性酸素を体内に生み出してしまうんだとか!さらに、抗酸化物質であるビタミンを破壊する成分も含まれているので、吸い過ぎには注意が必要です。

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      Glicoでは、20年以上に及ぶ研究の末に、赤パプリカのチカラを抽出・精製した独自素材『パプリックス』を開発しました。「パプリックス」には、高い抗酸化力を有する7種のキサントフィルとβ-カロテンが含まれており、効率良くこれらの健康機能成分を摂取することができる素材として、サプリメントや化粧品などに活用されています。
      そんな、「パプリックス」をはじめとする女性のための素材を使った、美容製品の開発を担当する江崎グリコ株式会社の柏木さんから、ワンポイントアドバイスをいただきました。

      「”エイジングケア”といえば、化粧水などを”肌に塗る”ことが一般的ですが、実は、その肌を作っている”カラダ”のケアも重要です。特に、“エイジングケア”に必須の抗酸化対策は、カラダの内側からのアプローチが重要になってきます。食生活を見直したり、サプリメント等も活用しながら、カラダのエイジングにも目を向けてみませんか?私たちの研究・開発の成果が、皆さまの健やかで美しい笑顔のお役に立てたら嬉しいです。」

      いかがでしたか?どれも日々の生活で簡単に取り入れることができそうですね。自分のためにも、家族のためにも、「抗酸化習慣」で元気な毎日を送りましょう!

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    ▌目次
    .商品概要
    .メーカー保証 + 延長保証について
    .液入れ初期充電無料サービスとは?
    .廃棄バッテリー無料ってなに?
    .バッテリーの交換方法
    .梱包について


    .商品概要


    ▓80D23L ACデルコ 充電制御車対応自動車用 バッテリー

    メーカー ACデルコ
    型式 80D23L
    規格 容量(5時間率):56Ah 
    サイズ:長232 幅173 総高225 (mm)
    互換 55D23L / 60D23L / 65D23L / 70D23L / 75D23L / 80D23L
    端子形状 トップターミナル
     
    端子レイアウト Lタイプ
     
    状態 新品
    補償期間 ご購入後より
    24ヶ月または走行距離4万Kmまで(どちらか早いほう)

    ※エンジン始動用以外の用途に使用しないで下さい。
    ※充電回復する単なる放電状態(バッテリーあがり)、
    自動車以外の用途でお使いになる場合は、補償対象外となります。
    補償を受ける場合は、検査・点検を行いますのでお日にちが必要となります。
    (代替品は行っておりません)

    製品補償について詳しく
    備考
    こちらは取り寄せ商品の為キャンセル不可です


    ☑手さげ付き

    取っ手があるから持ち運びや交換作業時にとっても便利です

    バッテリーを持つ時は必ず両手で持って下さい。
    商品の写真はサンプルです。実際の製品とは異なるのでご了承ください。


    .メーカー保証+延長保証について
    +


    .液入れ初期充電無料サービスとは?


    .廃棄バッテリー無料ってなに?


    廃棄バッテリー回収には、2パターンございます。

    お客様ご自身で送られるパターン
    廃棄回収伝票ご購入のパターン

    このパターンの違いは何?
    廃棄処分費用は無料ですが、
    送って頂くのに送料がかかります。
    お客様が配送業者にご自身で送られる場合と、
    当店の伝票をご使用の場合とでは、
    送料がお安くなる場合があるために
    廃棄バッテリー回収伝票を販売させて頂いています。









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