【クーポン配布中】(業務用100セット) キングジム 再生透明ポケット 207 A4S 2穴 10枚 クリアケース・クリアファイル
【クーポン配布中】(業務用100セット) キングジム 再生透明ポケット 207 A4S 2穴 10枚 クリアケース・クリアファイル
ds-1744190-1374
21,190円 37,840円


■商品内容

【ご注意事項】
・この商品は下記内容×100セットでお届けします。


■商品スペック

●規格:A4-S
●穴数:2穴
●材質:PP
●入数:10枚



■送料・配送についての注意事項

●本商品の出荷目安は【1 - 8営業日 ※土日・祝除く】となります。

●お取り寄せ商品のため、稀にご注文入れ違い等により欠品・遅延となる場合がございます。

●本商品は同梱区分【TS1】です。同梱区分が【TS1】と記載されていない他商品と同時に購入された場合、梱包や配送が分かれます。

●本商品は仕入元より配送となるため、沖縄・離島への配送はできません。

最近、メディアで話題になっているカロリーリストリクションという言葉をご存知ですか?
カロリーリストリクションを訳するとカロリー制限となります。
必要な標準エネルギー摂取量に対して、摂取量を7~8割に制限する食生活を継続すると、アンチエイジング効果が現れて長寿に繋がることが解明されつつあります。

日本では「腹八分目ぐらいが長生きの秘訣」などと昔から言いますが、実は科学的に根拠のあることのようです。
【12%OFF+特典付き!】結婚指輪マリッジリング907/送料無料

(関連リンク)

カロリーリストリクションとは?

マサチューセッツ工科大学レオナルド・ガランテ教授により、長寿遺伝子サーチュインが発見されました。
長寿遺伝子サーチュインとは、細胞の寿命を延ばそうとする酵素。
このサーチュインは、カロリーを十分に摂取している状態よりも、リストリクションつまりカロリー制限時に活性化することが解ってきました。

アメリカの大学はマウスやサルの動物実験で通常食の総摂取カロリーを65%~70%に制限すると、寿命が伸び若々しい印象になったとアンチエイジング効果を報告しています。

エプソン互換 LPC3T35 LPC3T35-4PK 4色×2セット【互換トナーカートリッジ】セット内容:LPC3T35K / LPC3T35C / LPC3T35M / LPC3T35Y 対応機種:LP-S6160

サーチュインの活性化は、細胞内でエネルギー源を作り出すミトコンドリアを増やし、オートファジー(自食作用:細胞の中で行われるリサイクル・システム)により細胞内の異常なたんぱく質や古くなったミトコンドリアの代謝サイクルを早めます。

細胞の代謝サイクルが早くなり活性化することで、壊れた細胞の修復や細胞内の活性酸素の除去も早まり、シミやシワなどの肌の衰え、動脈硬化、糖尿病などさまざまな老化症状に対してアンチエイジング効果をもたらします。

ゼクシオ12 アイアン N.S.PRO 950GH neo D.S.T. シャフト 単品[#5、#6、#7、#8、#9、PW、AW、SW] 特注カスタムクラブ

アンチエイジング効果をもたらす長寿遺伝子サーチュインを活性化するにはどうすればよいか具体的なお話をしましょう。

答えは、必要な標準エネルギー摂取量に対して摂取量を7~8割に制限するカロリーリストリクションで、お腹を一杯にせずになるべく空腹の時間を作ればよいのです。

その理由は、サーチュインの活性化にはNAD+という補酵素の活性化が必要で、このNAD+を活性化する条件が空腹状態だからです。
簡単に言えば、お腹が空いている時にアンチエイジング効果をもたらすサーチュインが活性化するということです。

サーチュインが活性化するような食生活習慣を身につければ、アンチエイジング効果を期待できます。

  • 朝昼晩3回の食事を規則正しく。間食を控えましょう。
  • 【リフォーム認定商品】【工事費込セット(商品+基本工事)】[NFG6S23MSI] ノーリツ レンジフード シロッコファン 間口600mm Curara touch クララタッチ シルバー スライド前幕板付属 スライド横幕板別売
  • カロリー計算が困難であれば、今食べている食事量の7~8分目のイメージで。
  • 食事前の空腹時にお腹が鳴っても少し我慢する。
  • カロリーを減らしてもミネラルなどの栄養はしっかりと。
  • 食後にウォーキングなどの有酸素運動をすることでより効果的に。

ヨコハマ アイスガード 5 プラス IG50 YOKOHAMA iceGUARD 5 PLUS IG50 225/45R18 91Q Cクラス クーペ 9-3 スポーツ セダン ミニ ペースマン XE Cクラス セダン レヴォーグ DS4 V40 クロスカントリー 2シリーズ グランツアラー アテンザ スポーツワゴン レガシィ ツーリング

1日の活動量が標準的な男性(身長172cm)を例に、1日に必要な標準エネルギー摂取量からカロリーリストリクションの7割を計算してみましょう。

1日に必要な標準エネルギー摂取量はまず標準体重を計算します。
「身長✕身長✕22」=標準体重
タヒチ黒蝶真珠パールペンダントトップ 14mmUP ブラックカラー K14WG製

摂取カロリーは標準体重に30~35(女性の場合は25~30)をかけた数字です。
65✕30=1950kcal
65✕35=2275kcal
1950cal~2275kcalが1日に必要な標準エネルギー摂取量となります。

この男性のケースで1日に必要な標準エネルギー摂取量の7割のカロリーは1365kcal~1592kcalとなります。7割だと少なく感じますね。

【クーポン配布中】(業務用100セット) キングジム 再生透明ポケット 207 A4S 2穴 10枚 クリアケース・クリアファイル

かがみ インテリア 真鍮 デコレーションミラー デザイン:レクト (長方形)
急激で極端なカロリーリストリクションは危険です。

最初は栄養のバランスを失わないように、段階的に8割位のカロリーリストリクションで緩やかに慣れるようにしましょう。

また、“【ピンクゴールドリング 】ミル打ち☆デザイン♪ダイヤ付【送料無料】ピンクゴールドリング【刻印・文字彫り無料】結婚指輪・マリッジリング・記念日・ギフト 05P04Jul11”の抗酸化対策と“【クーポン配布中】(業務用100セット) キングジム リング式ファイル 【A4/2穴】 タテ型 背幅:27mm 611 黄”の糖化予防対策とカロリーリストリクションを組み合わせることで、より高いアンチエイジング効果が期待できます。